화를 없애는 방법

화의 뿌리를 파괴하는 한 가지 방법은 환경을 바꾸는 것이다.

 

때때로 옛 격언이 말한다.

"사람들은 화를 낸다. 그 순간의 충동에 의해 자극을 받기 때문에"

다른 말로 하면, 화는 환경에서 생긴다.

 

만약 그것이 우리의 경우라면, 해결책은 우리가 할 수 있으면 환경을 변화시키는 것이다.

 

예를 들어, 분노를 지속적으로 만들어내는 관계에 대한 적절한 대응은 그 관계를 끊어버리는 것이다.

우리를 화내도록 자극하는 활동에 대한 적절한 대응은 그 활동에 참여하는 것을 멈추는 것이다.

 

우리는 삶에서 선택권이 있다.

그리고 때때로 가장 좋은 선택은 그저 분노의 원천으로부터 떠나는 것이다.